Dr. Alexandru Bădărău
CONTACT
Spitalul Sf. Constantin din Brașov
tel. 0268 300 300
Clinica Ortopedicum din București
tel. 0746 223 500
Informații: www.drbadarau.ro
Stimate doamne și stimați domni,
Ați primit o nouă proteză de șold. Pentru a asigura o vindecare și o recuperare satisfăcătoare, este important să respectați anumite reguli.
Noua dvs. proteză de șold este complet funcțională. Cu toate acestea, mușchii și tendoanele trebuie să se adapteze la noile condiții. În primele 3 luni după operație, există un risc crescut de luxație din cauza slăbirii capsulei articulare, pe care îl puteți minimiza prin respectarea regulilor de comportament enumerate mai jos și pe care le puteți contracara prin antrenamentul musculaturii șoldului. Medicul dumneavoastră va stabili cât de multã presiune să exercitați pe membrul inferior operat. Respectați aceste instrucțiuni până când medicul vă oferă alte indicații.
Vă rugăm să citiți și să respectați cu atenție următoarele instrucțiuni și sfaturi.
Ce trebuie evitat:
Nu rotiți picioarele în exterior!
Rotație externă
Picioarele nu trebuie să fie încrucișate/suprapuse.
De exemplu, la încălțarea șosetelor, tăierea unghiilor de la picioare
- Nu vă aplecați prea mult în genunchi.
- Nu stați în scaune adânci și moi.
- Vă rugăm să nu purtați pantofi cu tocuri înalte sau pantofi foarte moi.
Sfaturi:
După operație:
Începând chiar din ziua operației, veți beneficia de fizioterapie. Scopul este mobilizarea precoce și, dacă este necesar, reducerea durerii, astfel încât să puteți sta în picioare și să faceți un scurt antrenament de mers cât mai curând posibil după operație, sub supravegherea unui fizioterapeut.
Pentru a vă ridica din pat: Așezați-vă din pat cu genunchii uniți și încărcați ambele picioare uniform când vă ridicați. Dacă simțiți durere, așezați piciorul operat în față pentru a-l ușura. Stați sprijinindu-vă de brațe sau de spătarul scaunului și echilibrați-vă.
Pentru a vă întinde in pat: Culcați-vă în pat cu genunchii uniți pentru a evita riscul de încrucișare.
Mersul: Veți primi cârje de sprijin începând chiar din ziua operației. În cazuri speciale, terapeutul poate lucra cu dvs. folosind un cărucior de mers. Vă rugăm să purtați încălțăminte solidă, ușor de pus pe picioare. Mergeți întotdeauna cu două cârje. Mersul cu o singură cârjă poate duce la o poziție incorectă a corpului!
Șederea: Vă rugăm să nu stați în scaune adânci și moi sau pe scaune joase. Asigurați-vă că nu îndoiți proteza de șold mai mult de 90°.
Culcatul: Poziția ideală este culcatul pe spate. Culcatul pe partea operată depinde de nivelul durerii. Pe partea neoperată, puteți sta numai cu o pernă între picioare.
Dușul: Asigurați-vă că aveți o suprafață anti-alunecoasa și, ideal, un mâner de sprijin. Un scaun de duș este optim, astfel încât să aveți șoldul mai sus decât genunchii în timpul șederii (aproximativ 60-70 cm). Dacă este necesar, puteți proteja cicatricea cu un plasture impermeabil.
Scările:
- Coborâtul scărilor: O mână pe balustradă, iar cealaltă mână ține cârjele, a doua fiind
pusă în exterior. Începeți coborârea unei cârje pe o treaptă. Puneți piciorul operat pe
aceeași treaptă. La final, puneți piciorul sănătos neoperat.
- Urcatul scărilor: O mână ține balustrada, iar cealaltă mână ține cârjele, a doua fiind pusă
în exterior. Puneți piciorul sănătos neoperat pe o treaptă. Puneți piciorul operat pe aceeași
treaptă, împreună cu cârja. Repetați pentru fiecare treaptă.
Condusul autovehiculelor :
Intrare:
- Trageți scaunul mașinii înapoi și așezați-vă lateral, cu picioarele afară. Sprijiniți-vă
cu mâinile de bord și de spătar. Rotiți-vă picioarele și corpul în mașină. Așezați scaunul
mașinii în poziția corectă.
Ieșire:
- Deschideți ușa, trageți scaunul mașinii înapoi; rotiți-vă corpul și picioarele
întotdeauna împreună. Este mai ușor să vă rotiți cu o pungă de plastic pe scaun.
Nu trebuie să conduceți până când medicul vă dă voie să faceți acest lucru (condusul este permis după circa 2 luni după operație).
După externare:
Viitorul dvs. tratament, cum ar fi reabilitarea ambulatorie, va fi organizat în colaborare cu
medicii și fizioterapeutul spitalului.
Sport:
După perioada de vindecare, puteți începe să faceți sport, în funcție de experiența dvs. anterioară.
Sporturi potrivite sunt:
- Drumeții / Nordic Walking
- Înot, evitați însă stilul Bras
- Ciclism cu biciclete de oraș
- Schi fond
Sunt posibile și alte sporturi. Vă rugăm să discutați cu medicul sau terapeutul dumneavoastră. Aceștia pot face recomandări, luând în considerare situația actuală, experiența sportivă și starea dvs. de antrenament. În cele din urmă, decizia vă aparține, iar riscul, inclusiv cel legat de practicarea sportului, trebuie asumat de dvs.
Vă rugăm să acordați atenție greutății corpului. Fiecare kilogram în minus va ușura presiunea asupra protezei de șold.
Pentru a evita formarea cheagurilor de sânge, vă recomandăm să faceți mișcare suficientă și, eventual, să luați măsuri de profilaxie medicamentoasă a trombozei sau să purtați ciorapi de compresie, după consultarea medicului, în timpul călătoriilor lungi cu
avionul sau cu mașina.
Pentru întrebări, vă rugăm să contactați telefonic Spitalul Sf. Constantin din Brașov, Clinica Ortopedicum din București sau pe E-mail la contact@drbadarau.ro
Dl. Dr. Bădărău Alexandru, împreunã cu echipa Secției de Ortopedie vă dorește o
recuperare rapidă!