Dr. Alexandru Bădărău
CONTACT
Spitalul Sf. Constantin din Brașov
tel. 0268 300 300
Clinica Ortopedicum din București
tel. 0746 223 500
Informații: www.drbadarau.ro
Stimate doamne și stimați domni,
Ați primit o nouă proteză de genunchi. Pentru a asigura o vindecare și o recuperare satisfăcătoare, este important să respectați anumite reguli.
Noua dvs. proteză de genunchi este complet funcțională. Cu toate acestea, mușchii și tendoanele trebuie să se adapteze la noile condiții. În primele 3 luni după operație, există o reducere a stabilității genunchiului și o slăbire a musculaturii, pe care le puteți ameliora prin respectarea regulilor de comportament enumerate mai jos și prin antrenamentul musculaturii piciorului. Medicul dumneavoastră va stabili cât de multã presiune să exercitați pe membrul inferior operat. Respectați aceste instrucțiuni până când medicul vă oferă alte indicații.
Ce trebuie evitat:
- Vibrații si presiuni mari pe genunchiul operat
- Îndoiri exagerate sau forțate ale genunchiului operat
- Transportul de obiecte grele
- Purtatul de tocuri înalte sau pantofi foarte moi
Sfaturi:
După operație:
Începând chiar din ziua operației, veți beneficia de fizioterapie. Scopul este mobilizarea precoce și, dacă este necesar, reducerea durerii, astfel încât să puteți sta în picioare și să faceți un scurt antrenament de mers cât mai curând posibil după operație, sub supravegherea unui fizioterapeut.
Pentru a vă ridica: Dacă simțiți durere, așezați piciorul operat în fața celui sănătos pentru a-l ușura. Stați sprijinindu-vă de brațe sau de spătarul scaunului și echilibrați-vă.
Pentru a vă culca: Membrul inferior sănătos îl poate ridica în pat pe cel operat.
Mersul: Veți primi cârje de sprijin începând chiar din ziua operației. Vă rugăm să purtați încălțăminte solidă, ușor de pus pe picioare. Mergeți întotdeauna cu două cârje. Mersul cu o singură cârjă poate duce la o poziție incorectă a corpului!
Culcatul: Poziția ideală este culcatul pe spate cu picioarele întinse. Evitați să puneți o
pernă sub genunchi.
Dușul: Asigurați-vă că aveți un mâner de sprijin și un scaun în duș, astfel încât să aveți șoldul mai sus decât genunchii în timpul șederii.
Scările:
- Coborâtul scărilor: O mână ține balustrada, iar cealaltă mână ține cârjele, a doua fiind pusă în exterior.
- Urcatul scărilor: O mână ține balustrada, iar cealaltă mână ține cârjele, a doua fiind pusă
în exterior.
Conducerea autovehiculului:
Intrare:
- Împingeți scaunul mașinii înapoi și așezați-vă lateral, cu picioarele în afara mașinii.
Susțineți-vă cu mâinile de bord și de spătar. Rotiți picioarele și corpul în interiorul
mașinii. Aduceți scaunul mașinii în poziția corectă.
Ieșire:
- Urmați exact procedura inversă. Deschideți ușa, plasați scaunul mașinii înapoi, rotați corpul și picioarele împreună.
După externare:
Asigurați-vă că urmați programul de reabilitare stabilit de medic și fizioterapeut. Dacă este necesar, urmați și terapie suplimentară.
Sport:
După aproximativ 6 luni, puteți începe să faceți sport, dar consultați întotdeauna medicul sau fizioterapeutul înainte de a începe.
Sporturi potrivite sunt:
- Drumeții / Nordic Walking
- În timpul drumețiilor montane, coborâți pe cât posibil cu trenul
- Ciclism
- Înot, evitați însă stilul Bras
- Schi fond
- Dans
Sunt posibile și alte sporturi. Vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră despre
acest lucru.
Acesta vă poate face recomandări luând în considerare situația dumneavoastră actuală, experiența sportivă și starea dumneavoastră de antrenament. În cele din urmă, pot fi date doar recomandări, riscul, inclusiv în ceea ce privește execuția, trebuie să vi-l asumați.
Aveți grijă de greutatea corporală și evitați comportamentele care vă pot pune în pericol proteza.
Pentru întrebări, vă rugăm să contactați telefonic Spitalul Sf. Constantin din Brașov, Clinica Ortopedicum din București sau pe E-mail la contact@drbadarau.ro
Dl. Dr. Bădărău Alexandru, împreunã cu echipa Secției de Ortopedie vă dorește o
recuperare rapidă!